Первый летний многодневный пост в 2024 г. установлен в память о двух самых почитаемых апостолах – Петре и Павле. Рассказываем, когда он проходит, как его соблюдать и приводим календарь питания по дням.

Когда начинается и сколько длится Петров пост

Первый летний пост всегда начинается в понедельник спустя неделю после праздника Святой Троицы, или Пятидесятницы, поэтому его начало – всегда плавающая дата. А завершается Петров пост независимо от его начала непременно в день памяти святых апостолов Петра и Павла, который отмечают из года в год в одну и ту же дату – 12 июля. Именно поэтому Петров пост имеет еще 2 названия: Апостольский или Пост святых апостолов. В народе же его еще нарекли «Петровками».

Что касается его продолжительности, то каждый год она разная – от 8 до 42 дней. В текущем году Апостольской пост будет непродолжительным – всего 11 дней. Следуя вышеизложенному, в 2024 г. Петров пост стартует 1 июля и продлится до 11 июля.

В чем суть Поста святых апостолов

История установления Апостольского поста довольно древняя. Первые упоминая о нем относятся к III веку, правда, тогда он не был связан с деяниями святых Петра и Павла, а объединялся Успенским постом.

Изначально летнее говение было альтернативой для тех христиан, кто по каким-либо причинам не мог соблюдать Великий пост перед Пасхой. И постились летом наши предки довольно долго: от Недели всех святых – это воскресение, которое следовало после Троицы, и до Успения Богородицы, которое приходится на 28 августа. Позже длинный летний пост разделили на два коротких: Апостольский (он же Петров) и Успенский. И каждый со временем приобрел свой смысл.

Так вот суть Петрова поста в нынешнем его виде заключается в подготовке к празднованию памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла. Апостолы были призваны на служение Христу и Церкви по-разному, однако по Преданию Церкви оба окончили свою жизнь в одну дату и мученической смертью. Во времена правления императора Нерона (I век по Р.Х.) апостол Петр был распят вниз головой на кресте, а Павел – обезглавлен мечом.

Считается, что оба апостола олицетворяют собой самые важные для православной церкви качества: твердость духа и разум, без которых любая проповедь бессмысленна. Также они отражают образ грешников, которым все же удалось найти праведный путь.

Петр – старший брат апостола Андрея Первозванного и простой рыбак. Он хотя и был верным учеником Христа, но трижды отрекался от Учителя, а затем раскаялся и стал «камнем», на котором держится церковь. Павел – из богатой и знатной семьи, известный «книжник и фарисей». Он был язычником, сопротивлялся правде Господней и преследовал христиан, но позже пламенно уверовал в Слово Божие и стал одним из самых рьяных последователей христианства.

Сегодня Пост святых апостолов, как и любой другой, направлен на очищение души и тела человека. Поэтому верующие добровольно воздерживаются от скоромной пищи, вредных привычек, забав, просмотра телевизора и развлекательного контента с помощью гаджетов, а вместо этого проводят много времени в молитвах.

У наших предков существовала традиция, которая не потеряла  актуальности и сегодня, – накануне 12 июля было принято готовить свои жилища ко Дню Петра и Павла, т. е. проводить генеральную уборку и выносить из дома весь мусор.

Что можно и нельзя есть на Петров пост

Несмотря на то, что Петров пост не считается строгим, к началу говения все же следует подготовиться. Прежде всего стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вред здоровью. А если разрешение от доктора получено, корректировать привычный рацион следует хотя бы за неделю до начала поста. Следует снизить употребление в пищу мяса и молока, а заметить их большим количеством клетчатки, овощей и фруктов и обильными питьем простой воды – не менее 2 л в день, чтобы улучшить пищеварение в связи со сменой питания.

Как мы уже отмечали выше, в период Поста святых апостолов христиане ограничивают потребление скоромной пищи: на протяжении 11 дней запрещается есть мясо, яйца, молочные продукты и блюда, для приготовления которых использован этот набор.

А вот список разрешенных продуктов разнообразен, поэтому поститься не так сложно. Основу постного рациона традиционно составляют овощи, фрукты и зелень. В жаркие летние дни полезными буду «витаминные» салаты, холодник, зеленые щи и щавелевый суп.

Сложные углеводы, которые помогут уменьшить ощущение голода и добыть энергию для организма, дадут крупы. Ограничений в их употреблении нет, можно варить каши из риса, овсянки, гречки, булгура, киноа. Полезно будет в такой гарнир добавить мед, орехи или цукаты.

Считается, что поскольку Петр был рыбаком, в Апостольский пост христиан не ограничивают в употреблении рыбы и морепродуктов, которые на ближайшие 11 дней станут источником белка. Только рыбу лучше не жарить, а готовить на пару и при этом слишком не увлекаться специями.

Главным источником жиров, которые нужны, чтобы витамины усвоились, считается растительное масло. В Петров пост им можно заправлять пищу 4 из 7 дней недели – самые строгие запреты действуют в понедельник, среду и пятницу. Заправлять салаты и гарниры можно как подсолнечным, так оливковым или льняным маслом.

Алкоголь во время Петрова поста не запрещен, но лучше не поддаваться пагубной дружбе с «зеленым змеем». Разрешается не более бокала вина в субботу и воскресенье.

Петров пост-2024: календарь питания по дням

А чтобы правильно соблюдать пост и не запутаться в нюансах рациона, мы подготовили календарь питания по дням:

1 июля – горячая пища без масла (каши, супы, овощи и грибы на пару и тушеные).
2 июля – горячая пища с растительным маслом и рыба.
3 июля – сухоядение: разрешена только невареная пища (сырые фрукты и овощи, хлеб, вода, орехи, мед).
4 июля – горячая пища с растительным маслом и рыба.
5 июля – сухоядение: допускается употреблять только невареную пищу (сырые фрукты и овощи, хлеб, воду, орехи, мед).
6 июля – горячая пища с растительным маслом и рыба.
7 июля – горячая пища с растительным маслом и рыба.
8 июля – горячая пища без масла (каши, супы, овощи и грибы на пару и тушеные).
9 июля – горячая пища с растительным маслом и рыба.
10 июля – сухоядение: позволено вкушать лишь невареную пищу (сырые фрукты и овощи, хлеб, воду, орехи, мед).
11 июня – горячая пища с растительным маслом и рыба.
Запреты на период Апостольского поста

Согласно поверьям наших предков, в период Петрова поста не стоит брать в руки иголку. Старожилы уверяют, что рукоделие следует отложить до конца Поста святых апостолов.

В течение11 дней Апостольского поста лучше не стричься.  А, если кто-то все-таки нарушит этот запрет, то может на всю жизнь лишиться и удачи, и счастья.

Не стоит давать людям ничего в долг и самим занимать деньги.

Во время Петровок запрещены любые магические ритуалы и гадания.

Нельзя допускать слабости, чтобы страсти или желания поработили человека. Поэтому стоит отказаться от алкоголя и курения, лишь в выходные разрешается позволить не более одного бокала красного вина.

Не рекомендуется во время поста подавать на развод или разрывать дружеские отношения. Говорят, что впоследствии человек будет сожалеть о таком решении.

Запомните: во время Петрова поста в храмах не венчают пары и не проводят пышных торжеств.

Запрещено охотиться ходить на охоту, резать скот и птицу. А вот на рыбалку табу не налагается.

Возьмите на заметку, что не стоит посещать развлекательные заведения и рекомендуется держаться подальше от гаджетов.

Любые собственные праздники стоит проводить с учетом поста: на стол подавать постные блюда и обязательно с молитвой.

Не стоит начинать новые проекты или бизнес.

Следует держаться подальше от людей, которые могут вывести человека из себя, чтобы не подвергаться искушению оскорбить обидчика или сказать в его адрес бранные слова.